郑州拓展训练—立秋，你养生了吗？
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- 发布时间：2020-10-26
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【概要描述】今天大家又迎来二十四节气中的另一个节气，那就是立秋。立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
郑州拓展训练—立秋，你养生了吗？
【概要描述】今天大家又迎来二十四节气中的另一个节气，那就是立秋。立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
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今天大家又迎来二十四节气中的另一个节气，那就是立秋。立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
那么立秋时节，大家该吃些什么来养生呢?下面www.2138acom总结了4种秋季养生食材，快来看看吧!
一、红豆
红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。
二、糙米
大家平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。
三、银耳
银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
四、胡萝卜
胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸取，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。
立秋节气到来预示秋天的到来，这个时候天气渐渐转凉，天气变得干燥，这个时节就要注意润燥养肺了，饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋阴润肺的食物，以防止燥邪伤害人体。一定要谨记哟!
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河南www.2138acom：专业打造卓越团队，助力企业高效成长
11
2025-03
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成果：部门协作效率提升50%，项目交付周期缩短30%。
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2025年郑州拓展训练行业趋势分析：定制化团建培训成企业新宠
26
2025-02
一、行业现状：郑州拓展训练市场蓬勃发展
近年来，郑州作为中原经济区的核心城市，吸引了大量企业入驻，带动了拓展训练行业的快速发展。数据显示，2025年郑州拓展训练市场规模同比增长15%，越来越多的企业将团建培训纳入年度计划，以提升团队凝聚力和员工归属感1112。
郑州本地拓展训练企业通过提供定制化服务、丰富活动形式以及强化安全保障，逐渐在市场中占据重要地位。例如，某知名郑州拓展企业通过引入“纳斯卡巨画”“趣味定向寻宝”等创新活动，成功服务了数百家企业，客户满意度高达95%812。
二、2025年行业三大趋势
定制化团建培训成主流
企业需求日益多样化，标准化团建方案已无法满足客户需求。郑州拓展训练企业纷纷推出定制化服务，根据企业规模、行业特点及培训目标设计专属方案。例如，针对IT企业的高强度脑力活动，以及针对制造业的团队协作训练，均取得了显著效果1112。
数字化管理工具提升效率
2025年，数字化工具在拓展训练行业中的应用更加广泛。通过定制化APP、在线预约系统及数据分析平台，企业可以更高效地管理团建活动，实时跟踪培训效果。例如，某郑州拓展企业开发的“企业定制APP”已成功应用于多家客户，显著提升了活动组织效率12。
多元化活动形式吸引客户
传统的拓展训练项目逐渐被创新活动取代。例如，“纳斯卡巨画”“趣味运动会”“红色主题团建”等新颖形式，不仅提升了参与者的兴趣，还增强了培训效果。郑州某拓展企业通过引入“洞穴探险”“定向越野”等项目，成功吸引了大量年轻企业客户812。
三、郑州拓展训练企业的成功案例
以郑州某知名拓展训练企业为例，该企业通过以下策略实现了业务快速增长：
精准定位本地市场：针对郑州企业的需求，推出“郑州企业团建定制方案”，涵盖户外拓展、室内培训及亲子活动等多种形式1112。
强化安全保障：采用双教练双设备保护机制，确保活动安全零事故，赢得了客户的高度信任12。
创新活动形式：引入“纳斯卡巨画”“趣味定向寻宝”等新颖项目，提升了客户参与度和满意度812。
四、未来展望：郑州拓展训练行业的机遇与挑战
机遇：随着企业对团队建设的重视程度不断提升，郑州拓展训练市场仍有巨大增长空间。本地企业可通过加强品牌建设、优化服务质量，进一步扩大市场份额。
挑战：行业竞争日益激烈，客户对服务质量和创新形式的要求越来越高。拓展训练企业需持续提升专业能力，才能在市场中立于不败之地1112。
结语
2025年，郑州拓展训练行业正迎来前所未有的发展机遇。通过定制化服务、数字化工具及创新活动形式，本地企业不仅可以提升市场竞争力，还能为企业客户创造更大的价值。未来，随着行业不断成熟，郑州有望成为中原地区拓展训练行业的标杆城市。
（本文由www.2138acom拓展训练企业提供，专注郑州企业团建培训10年，服务客户超500家，客户满意度达98%。了解更多详情，请访问官网：www.lesitu.cn）
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近年来，郑州作为中原经济区的核心城市，吸引了大量企业入驻，带动了拓展训练行业的快速发展。数据显示，2025年郑州拓展训练市场规模同比增长15%，越来越多的企业将团建培训纳入年度计划，以提升团队凝聚力和员工归属感1112。
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数字化管理工具提升效率
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多元化活动形式吸引客户
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三、郑州拓展训练企业的成功案例
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四、未来展望：郑州拓展训练行业的机遇与挑战
机遇：随着企业对团队建设的重视程度不断提升，郑州拓展训练市场仍有巨大增长空间。本地企业可通过加强品牌建设、优化服务质量，进一步扩大市场份额。
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结语
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